Sextiq

Sleepless in Västerås?!

Sömn - en livsviktig aktivitet. 
I detta avsnitt svamlar vi om sömnavveckling, sömnkuriosa, sömnbesvär, sömntips och finsk-ugriska mytologi-podden (!) 
Allt i syfte att få våra lyssnare att - förhoppningsvis - prioritera upp sömnen. 
Vill du kontakta oss? Skicka ett mail till hej@sextiq.se 
 

Nu firar vi kvinnan!

Idag är det Internationella kvinnodagen och det firar vi med att prata med Ursula Werlander - drottningen av festkläder! 
Lyssna och lär om färger, skor, dekolletage och annat som är bra att veta om festklänningar och party! 
Ursula hittar du på https://www.facebook.com/ursulasfest
 
Vill du ha kontakt med oss? Skicka ett mail till  hej@sextiq.se  

Nu firar vi våren!

Nu är våren här!
I alla fall om Jaana får bestämma. 😁
Det här avsnittet är smått hysteriskt, men kanske kan du få en eller annan aha-upplevelse om våren. Fakta blandas med helt nya idéer om hur våren kan firas. 
Lyssna och ... njut??? 
Vill du kontakta oss? Skicka ett mail till hej@sextiq.se 

Ettårsjubileum!

ETTÅRSJUBILEUM!
Fira är livsviktigt.
Så idag firar vi att det är ett år sen vi fick idén om att starta en podd!
 
Över en kålpuddings-måltid tillsammans med våra respektive får du höra om hur vi tänkte och gjorde.
 
Vill du samtala med oss? Skicka ett mail till  hej@sextiq.se  

Show up på Shine up!

Ja, GÖR det!
Kom på Shine up! den 27e april, på Café Mosaic i Västerås, ett event som Sextiq arrangerar tillsammans med Siv Thuresdotter. 
I det här avsnittet får du veta mer om eventet Shine up!
 
På vår hemsida - https://sextiq.se/ - hittar du länk till mer information och anmälan. 
 
Frågor? Skicka ett mail till  hej@sextiq.se  

Hjälp till och stretcha Alla hjärtans dag!

Nu kommer vi med en uppmaning till alla att utveckla Alla hjärtans dag i linje med hur de gör i Finland. 
Hur gör de där då?,  undrar du kanske.
Det är bara att gå in och lyssna! 
 
Vill du kontakta oss? Skicka ett mail till hej@sextiq.se 

Sinnesträning för mer feelgood i vardagen

Kan man träna sinnen?
Naturligtvis!
I det här avsnittet tipsar vi om hur du kan göra just det. I vardagen. Med effekten att vardagen blir mer njutningsfylld.
Och så funderar vi över om vi blir bättre på att använda våra sinnen när vi blir äldre…?
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett mail till  hej@sextiq.se  

Passion för rolig träning - för ALLA!

"Håll det enkelt", säger Maria Karlbom Andersson, som driver en egen träningsstudio i Västerås.
I det här avsnittet delar Maria med sig av sin träningsresa, som är något utöver det vanliga. Dessutom ger hon många smarta och enkla träningstips.
Vill du, så kan du träffa Maria på Shine Up-eventet i Västerås den 27 april, ett event som Sextiq är med och arrangerar. 
Vill du kontakta oss? Skicka ett mail till hej@sextiq.se 

En motionsproposition

En motionsproposition !?!
Vad i hela världen är det?
Och vad har tidsangivelsen med saken att göra?
Lyssna så får du veta!
 
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett mail till  hej@sextiq.se  

Passion personifierat: Siv Thuresdotter!

Det här samtalet med Siv Thuresdotter vill du inte missa! 
Siv ÄR passion och går alltid in med hull och hår i det hon företar sig. Nätverks-drottning, researrangör, eventmakare är några titlar hon skulle kunna sätta på sitt visitkort, MEN varför skulle hon välja EN titel? 
Siv lever efter devisen "Bara gör!" och herrejisses vad hon gör!
In och lyssna och bli inspirerad! 
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett mail till  hej@sextiq.se